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こんにちは！桑名展示場の町野です。

最近、体を動かすスポーツをしたいな～
とずっと思っていました！

休日に友人四人と遊んでる際に
運動をしよう！！と意気投合し公園に行くことに！！

バレーボール、サッカー、バトミントン…
最初はどれをしても衰えていましたが
慣れてくるとみんな本気モード…（笑）

しかし体力の消耗が早く
長く続いても10分でみんなダウン…
準備体操せずいきなり始めたので
途中から体がなげいていました。

でも体を動かすことができ
いい汗を久しぶりに流せたので
すごく良いリフレッシュになりました！

今は筋肉痛で悩まされています…
次はきちんと準備運動をしてから
スポーツをしようと思います！

日中の温度が日に日に上がってきていますね…
水分補給や熱中症に気を付けて
皆さんも気分リフレッシュに体を動かしてみてはどうでしょうか？！